Qi Gong de l'éveil

Qi Gong de l'éveil

Le " Qi Gong de l'éveil " est un atelier intime pour ceux qui souhaitent prendre soin de soi, de ses sensibilités pour s'apaiser et cheminer avec douceur vers un bien-être partagé.

Pour cela  Alexandre vous propose d'explorer des pratiques variées qui s'enrichissent mutuellement,  vous aident à vous ressourcer,  à mieux percevoir et à équilibrer vos énergies subtiles pour retrouver plus en harmonie avec soi, la nature et avec les autres.

Comment se déroule une séance ?

En fonction des thèmes d'ateliers et des saisons vous pratiquerez :

- Des exercices de détente corporelle, de réceptivité et de relaxation musicale.

- Des mouvements inspirés du Qi Gong prenant en compte notre ressenti

- Des danses et des méditations en lien avec les énergies de la nature

- Des temps d'expression artistique comme par exemple le dessin ou les mandalas pour être plus présent, détendu et bienveillant.

Les bienfaits de la pratique

Cette pratique vous amènera peu à peu à méditer plus naturellement avec un esprit apaisé, vous pourrez:

- Calmer plus facilement vos émotions.

- Vous connecter à votre intuition.

- Sentir ce qui est juste pour soi et mieux s'orienter dans sa vie.

- Mieux communiquer avec soi et les autres en développant sa capacité d'écoute.

- Découvrir comment circulent et s'harmonisent nos énergies.

Qui est l’animateur ?

 

Alexandre anime ces ateliers, nourri de toutes les compétences qu'il a acquises en plus de 30 ans de pratique, de stage et de formation autour du bien-être (Qi gong, méditation, art-thérapie, danse libre...) motivé par sa quête d'un meilleur équilibre de vie.

Informations

Tarifs adhésion

Adhésion  annuelle à l’association : 15 €

Séance ponctuelle : 10 €

Tarif mensuel  : 30 € 

Tarif annuel : 280 € 


Lieu des cours 

Siège de l’association
Résidence du Colombier 1 rue des Baumelles Digne

Fréquence des séances
Hédomadaire

Le jeudi soir à 19h
 

Durée 

1h15 - 1h30

Tarif découverte 

5€

​© 2018 par Association Quietude