Méditation
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Alexandre
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Alexandre
Yashdayini
Yashdayini
Alexandre
Yoga du Rire
Yoga du rire
Le Yoga du Rire vient du Dr Madan Kataria qui a développé une méthode permettant à un groupe de partager de la joie de vivre ensemble et de stimuler les effets bénéfique du rire. L’association Quietude vous propose d’améliorer votre capacité à voir la vie du bon côté en pratiquant des exercices joyeux et ludiques.
Comment se déroule une séance ?
Les séances alternent des exercices de rire dynamique avec des moments de relaxation, de jeux coopératifs et de la communication bienveillante pour retrouver son âme d’enfant.
Le Yoga du rire nous entraîne à aborder la vie avec plus de joie, de légèreté , de partage et de lâcher prise.
L'accompagnateur
Alexandre découvre le yoga du rire en 2006 après avoir participé pendant trois ans à des séances régulières.
En juillet 2011, il se forme auprès de Sébastien Gendry de l’école franco-américaine du yoga-du-rire.
Obtenir le permis de rire évoqué dans la vidéo.